Hoogezand – Bij Kwartier Zorg en Welzijn is onlangs de Zelfvertrouwenbooster van start gegaan, een nieuwe training waarin deelnemers via theateroefeningen werken aan hun zelfvertrouwen. De training bestaat uit acht bijeenkomsten en richt zich niet op acteren, maar op persoonlijke groei en het durven laten zien van jezelf.
De Zelfvertrouwenbooster is bedoeld voor mensen die worstelen met onzekerheid, zelfkritiek of angst om in het openbaar te spreken. Inmiddels zijn twee groepen gestart: één voor volwassenen op donderdag en één voor jongeren op maandag. Het gaat om een pilot, bedoeld om ervaring op te doen en het programma verder te ontwikkelen. Na de zomervakantie starten nieuwe groepen. De training is gebaseerd op een methode van Annet de Boer, oprichter van ‘I Love Me’, die het programma jarenlang gaf in Amersfoort. Brenda Dijkstra van Kwartier Zorg en Welzijn volgde enkele jaren geleden samen met collega’s een training bij De Boer. “Toen ze het programma wilde overdragen, wist ik meteen: dit past bij ons,” vertelt Dijkstra, die ook het vak dramatherapie volgt. Samen met een vrijwilliger begeleidt zij nu de lessen.
“In het begin ligt de nadruk op mogen en durven spelen,” legt Dijkstra uit. “Langzaam groeit dat naar serieuzere werkvormen. Wat we zien, is dat er al na de eerste bijeenkomst meer ontspanning ontstaat bij de deelnemers. Het werken met theater blijkt een laagdrempelige en effectieve manier om persoonlijke barrières te doorbreken.”
