Zelfvertrouwen groeien met theateroefeningen
In Hoogezand start op 20 januari een speciale training voor volwassenen die meer zelfvertrouwen willen krijgen. Tijdens acht bijeenkomsten werken deelnemers met eenvoudige theateroefeningen aan het beter uiten van gevoelens en het vergroten van hun zelfvertrouwen. De cursus wordt gegeven in het Woldwijckcentrum.
Aanmelden kan via Kwartier Zorg & Welzijn.
HOOGEZAND – Volwassenen die kampen met onzekerheid of moeite hebben zich te uiten, kunnen vanaf dinsdag 20 januari deelnemen aan een nieuwe training in het Woldwijckcentrum. De zogenoemde Zelfvertrouwenbooster maakt gebruik van speelse theateroefeningen om deelnemers te helpen hun zelfvertrouwen te vergroten. De training omvat acht bijeenkomsten van twee uur en richt zich niet op acteerprestaties, maar op het durven tonen van jezelf.
Volgens de organisatie is de cursus bedoeld voor iedereen die regelmatig last heeft van zelfkritiek, spanning ervaart bij spreken in het openbaar of het moeilijk vindt om emoties zichtbaar te maken. De begeleiders benadrukken dat de methode vooral draait om experimenteren in een veilige omgeving, waardoor deelnemers kunnen ontdekken wat hen tegenhoudt en hoe zij steviger in hun schoenen kunnen staan.
Deelnemers mogen een toename in creativiteit en speelsheid verwachten, maar ook een beter vermogen om zich te uiten en zichtbaarder te worden in sociale situaties. Daarnaast wordt gewerkt aan het ervaren van kwetsbaarheid als kracht en aan persoonlijke groei binnen een vertrouwde groepssetting.
De training wordt georganiseerd door Kwartier Zorg & Welzijn in samenwerking met Maatschappelijke Activering Midden-Groningen. Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar receptie@kwartierzorgenwelzijn.nl
