Samen in beweging na een hartinfarct

Hoogezand – In het kader van de Nationale Beweegweek organiseren sportverenigingen Omloop 90 uit Hoogezand en VAS Veendam donderdag 21 mei een gratis beweegmiddag voor 50-plussers en mensen met een hartkwaal of chronische aandoening. De activiteit vindt plaats in De Kalkwijck in Hoogezand.

Volgens sportleider Jan Blaauw van Omloop 90 is blijven bewegen na een revalidatie van groot belang. “Veel mensen weten dat ze moeten blijven bewegen na een hartinfarct of operatie, maar vinden individueel sporten niet leuk of spannend,” vertelt hij. “Bij ons gebeurt het in groepsverband. Dat sociale aspect helpt enorm.”

Blaauw werkte eerder als combinatiefunctionaris bij Team Sport & Bewegen van de gemeente Midden-Groningen en zet zich nu in voor aangepast sporten voor hartpatiënten. In Groningen zijn volgens hem slechts twee verenigingen actief die zich specifiek richten op deze doelgroep.

Angst om weer te sporten

De organisatie merkt dat veel mensen onzeker zijn om weer te gaan sporten na medische problemen. “Mensen zijn vaak bang dat er iets gebeurt tijdens het bewegen,” zegt Blaauw. “Maar juist verantwoord bewegen is belangrijk. Je moet alleen over die eerste drempel heen.”

Om deelnemers een veilig gevoel te geven, zijn tijdens de lessen EHBO’ers aanwezig en is er een AED beschikbaar. De lessen zijn laagdrempelig en deelnemers sporten op hun eigen niveau.

Afwisselend sportcircuit

Tijdens de gratis beweegmiddag maken deelnemers kennis met verschillende beweegvormen en spellen. Er wordt gewerkt met een circuit waarbij onder meer badminton, voetbalvormen en spierversterkende oefeningen aan bod komen.

“Het is bewust afwisselend,” legt Blaauw uit. “Mensen kunnen op een laagdrempelige manier ontdekken wat bij hen past.”

De middag duurt van 14.30 tot 15.30 uur in De Kalkwijck in Hoogezand. Bezoekers zijn vanaf 14.15 uur welkom voor koffie en thee. Deelname is gratis en belangstellenden mogen vrijblijvend meerdere keren meedoen.

Interview met sportleider Jan Blaauw